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pe0tn1 发表于 2021-8-18 00:18

焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。

在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

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79289908@qq.com 发表于 2021-8-18 00:25

看看这本书感谢楼主分享谢谢了

sddhlb 发表于 2021-8-18 01:30

在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

JajiaHao 发表于 2021-8-18 01:41

焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之

nickname 发表于 2021-8-18 06:25

虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我

nimakk 发表于 2021-8-18 07:09

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18501573648 发表于 2021-8-18 08:00

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woshiamiaojiang 发表于 2021-8-18 08:14

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wzl7912 发表于 2021-8-18 08:22

look!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

p369029292 发表于 2021-8-18 08:32

感谢分享！！！

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