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焦虑又怎样:把焦虑转化为内在动力的自我认知之路

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发表于 2021-8-18 00:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
焦虑又怎样:把焦虑转化为内在动力的自我认知之路-1.jpg

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导,似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性,不过,过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。

在《焦虑又怎样》一书中,作者通过自身的经历,探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段,帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

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看看这本书感谢楼主分享谢谢了
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发表于 2021-8-18 01:30 | 显示全部楼层
在《焦虑又怎样》一书中,作者通过自身的经历,探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段,帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。
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发表于 2021-8-18 01:41 | 显示全部楼层
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look!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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感谢分享!!!
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