用心理学戒瘾，25天过上自律人生【完结】
├──发刊词| ├──01 发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难.doc30.00kb
| ├──01【试听】发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难.mp34.18M
| ├──02 推荐词：广州市惠爱医院副院长彭建玲沈老师能够帮你戒掉瘾.doc16.00kb
| ├──02【试听】推荐词：广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.mp3437.27kb
| ├──03 推荐词：广州中医药大学博士生导师李艳相信你能从这门课真正获益.doc15.00kb
| ├──03【试听】推荐词：广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.mp33.39M
| ├──04 推荐词：艾壹丁首席督导师张雪辉戒掉瘾，重获生命的喜悦.doc14.50kb
| └──04【试听】推荐词：艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾，重获生命的喜悦.mp3248.14kb
├──01 初步判断：你真的上瘾了吗？.doc51.50kb
├──01 初步判断：你真的上瘾了吗？.mp312.79M
├──01 发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难.doc30.00kb
├──02 推荐词：广州市惠爱医院副院长彭建玲沈老师能够帮你戒掉瘾.doc16.00kb
├──02 原因探究：沉迷的背后，困扰你的心瘾是什么？.doc36.50kb
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├──03 误区识别：你戒不掉，是因为缺乏意志力？.doc42.05kb
├──03 误区识别：你戒不掉，是因为缺乏意志力？.mp312.52M
├──04 第4课 情绪管理练习（1）：思想解脱.doc19.00kb
├──04 目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？.doc55.50kb
├──04 目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？.mp327.46M
├──04 推荐词：艾壹丁首席督导师张雪辉戒掉瘾，重获生命的喜悦.doc14.50kb
├──05 诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”.mp321.69M
├──05 诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”？.doc140.00kb
├──06 特别答疑课.doc33.50kb
├──06 特别答疑课.mp35.29M
├──07 戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？.doc88.00kb
├──07 戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？.mp321.93M
├──08 压力管理1：如何切断上瘾的压力源？.doc48.00kb
├──08 压力管理1：如何切断上瘾的压力源？.mp312.79M
├──09 压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？.doc29.00kb
├──09 压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？.mp326.55M
├──10 拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？.doc68.50kb
├──10 拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？.mp319.92M
├──11 深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果？.doc42.00kb
├──11 深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果？.mp330.40M
├──12 正向沟通：如何应对身边人的批评说教？.doc41.50kb
├──12 正向沟通：如何应对身边人的批评说教？.mp330.63M
├──13 享受生活：戒了瘾，要是空虚无聊怎么办？.doc44.00kb
├──13 享受生活：戒了瘾，要是空虚无聊怎么办？.mp332.30M
├──14 杜绝反复：如何防治戒瘾后的复发？.doc60.50kb
├──14 杜绝反复：如何防治戒瘾后的复发？.mp331.44M
├──15 寻求帮助：如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？.doc49.00kb
├──15 寻求帮助：如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？.mp331.78M
├──16 家庭支持：家人上瘾了，怎么帮TA才有用？.doc42.00kb
├──16 家庭支持：家人上瘾了，怎么帮TA才有用？.mp330.02M
├──17 自我赋能：如何挖掘自身的力量，获得新生？.doc38.50kb
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├──18 系统提升：如何整合资源，提高你的上瘾免疫力.mp330.58M
├──18 系统提升：如何整合资源，提高你的上瘾免疫力？.doc43.00kb
├──19 网瘾：如何在互联网时代轻松用网？.doc44.50kb
├──19 网瘾：如何在互联网时代轻松用网？.mp334.40M
├──20 烟瘾：道理都懂，但烟到底要怎么戒？.doc41.00kb
├──20 烟瘾：道理都懂，但烟到底要怎么戒？.mp329.83M
├──21 酒瘾：从酗酒到戒酒的关键期有哪些？.doc44.50kb
├──21 酒瘾：从酗酒到戒酒的关键期有哪些？.mp335.33M
├──22 性瘾：怎么摆脱道德焦虑，戒瘾不戒色？.doc40.00kb
├──22 性瘾：怎么摆脱道德焦虑，戒瘾不戒色？.mp329.27M
├──23 赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？.doc41.50kb
├──23 赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？.mp363.87M
├──24 答疑一：戒瘾专家沈家宏：4步助你成功戒瘾.mp4816.85M
└──25 答疑二：戒瘾常见20问.mp4730.21M
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用心理学戒瘾，25天过上自律人生【完结】 [修改] 用心理学戒瘾，25天过上自律人生 66666666666666666666666666 用心理学戒瘾，25天过上自律人生【完结】 66666666666666666 用心理学戒瘾，25天过上自律人生【完结】
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