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瑞客论坛»论坛 › 【 资源区 】 › 『电子书』 › 给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯
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[夸克网盘] 给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯

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wen339

金币460  第3841名

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发表于 2026-1-19 10:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处不在，典型的焦虑症状包括紧张、不安、易疲倦、难以专注、易怒、肌肉疼痛加剧、入睡困难等。

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kanpic

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论坛元老

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发表于 2026-1-19 23:45 | 显示全部楼层
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