给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯

wen339 · 发表于 2026-1-19 10:39

焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处不在，典型的焦虑症状包括紧张、不安、易疲倦、难以专注、易怒、肌肉疼痛加剧、入睡困难等。

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

kanpic · 发表于 2026-1-19 23:45

您要查看本帖隐藏内

laoda1228 · 发表于 2026-1-20 07:16

[夸克网盘] 给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 [复制链接] |主动推送

千里快哉风 · 发表于 2026-1-20 08:03

看到这帖子真是高兴！

sph20031095 · 发表于 2026-1-20 08:24

激动人心，无法言表！

carrot_rk · 发表于 2026-1-20 08:30

强烈支持楼主ing……

zxc8998869 · 发表于 2026-1-20 08:38

看到这帖子真是高兴！

xiaomali123 · 发表于 2026-1-20 08:48

强烈支持楼主ing……

czl0325 · 发表于 2026-1-20 08:52

强烈支持楼主ing……

步行骑士 · 发表于 2026-1-20 09:13

强烈支持楼主ing……

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[夸克网盘] 给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯