瑞客论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 537|回复: 17

[夸克网盘] 掌控边界 如何真实地表达自己的需求和底线

[复制链接]

金币1069  第2085名

146

主题

154

回帖

2117

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

威望
601
贡献
447
热心值
0
金币
1069
注册时间
2025-6-3
发表于 2025-12-13 09:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系,即自己如何对待自己;外在边界是你与他人之间的关系,即他人如何对待你。
要与他人建立健康的边界,你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫,即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次,你要明白建立哪种外在边界最为合适,需要采取什么样的行动。

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复




回复

使用道具 举报

金币486  第3753名

0

主题

1361

回帖

1738

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

威望
961
贡献
291
热心值
0
金币
486
注册时间
2022-2-6
发表于 2025-12-14 19:19 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……
回复

使用道具 举报

金币2097  第1170名

32

主题

4387

回帖

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

威望
8763
贡献
4439
热心值
2
金币
2097
注册时间
2022-7-9

灌水之王活跃会员一年荣誉奖章最佳新人

发表于 2025-12-14 20:54 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……
回复

使用道具 举报

金币261  第5369名

0

主题

4862

回帖

3000

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

威望
2128
贡献
611
热心值
0
金币
261
注册时间
2024-5-22
发表于 2025-12-15 08:02 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的。
回复

使用道具 举报

金币1642  第1480名

0

主题

4612

回帖

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

威望
7097
贡献
3969
热心值
0
金币
1642
注册时间
2022-8-27
发表于 2025-12-15 08:31 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……
回复

使用道具 举报

金币5484  第329名

0

主题

3390

回帖

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

威望
8163
贡献
5945
热心值
0
金币
5484
注册时间
2021-9-2
发表于 2025-12-15 08:33 | 显示全部楼层
淡定,淡定,淡定……
回复

使用道具 举报

金币591  第3305名

0

主题

3328

回帖

6924

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

威望
4254
贡献
2079
热心值
0
金币
591
注册时间
2023-9-28
发表于 2025-12-15 10:23 | 显示全部楼层
激动人心,无法言表!
回复

使用道具 举报

金币434  第4029名

0

主题

2767

回帖

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

威望
5476
贡献
4139
热心值
0
金币
434
注册时间
2019-12-3
发表于 2025-12-15 10:41 | 显示全部楼层
垃圾,又来骗币,
回复

使用道具 举报

金币1892  第1286名

0

主题

2123

回帖

4642

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

威望
1699
贡献
1051
热心值
0
金币
1892
注册时间
2021-12-25
发表于 2025-12-15 20:56 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……
回复

使用道具 举报

金币285  第5141名

0

主题

1684

回帖

4860

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

威望
2802
贡献
1773
热心值
0
金币
285
注册时间
2022-10-25
发表于 2025-12-16 10:17 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|瑞客论坛 |网站地图

GMT+8, 2026-3-31 09:24

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表