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观呈现动作要领,助你快速掌握训练技巧,实现健身目标的突破。 减脂训练与增肌训练:课程结合器械与徒手动作,根据你的不同目标进行周期化、科学化编排,让你高效达成减脂或增肌目标。

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真是难得给力的帖子啊。
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激动人心,无法言表!
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