减肥健身训练知识课

huanzitv · 发表于 2024-4-23 20:28

01.减脂基础知识-9节

02.21天食谱-减肥食谱

03.【健身】冬春减肥食谱

04.(健身)夏秋减肥食谱

05.跟随方案:健康苗条的9大原则

06.跟随方案:使用食谱的8项注意

07.极速减脂尊巴热舞课-12节

08.精准瘦身法跟练课-14节

中国居民膳食指南

减脂问答.pdf

身体活动和久坐行为指南.pdf

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云飞 · 发表于 2024-4-24 00:35

看到这帖子真是高兴！

zym01zym · 发表于 2024-4-24 01:06

感谢分享

zym01zym · 发表于 2024-4-24 01:06

好啊

hsftmg · 发表于 2024-4-24 05:16

强烈支持楼主ing……

RKyou · 发表于 2024-4-24 06:18

看到这帖子真是高兴！

clotten · 发表于 2024-4-24 06:48

支持

cwm3412638 · 发表于 2024-4-24 07:32

看到这帖子真是高兴！

淡蓝恋秋A · 发表于 2024-4-24 07:47

强烈支持楼主ing……

mxfyql · 发表于 2024-4-24 07:57

强烈支持楼主ing……

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