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共有14章
辰南：羽毛球-脚步方法论，可以听懂的羽毛球教学逻辑课_辰南的羽毛球视界/
├──10_【第四章】如何启动和预判，知其道，用其妙_1080p.mp4 62.19M
├──11_【第四章】战术的执行，动作的降维打击_1080p.mp4 72.13M
├──12_【篇末】总结训练路径，定位自己的努力_1080p.mp4 36.38M
├──13_【免费迭代篇】如何搭建脚步的基础，实现更好的启动控球_1080p.mp4 146.72M
├──14_【免费迭代篇】关于启动和预判的功能，实操演示篇_1080p.mp4 122.37M
├──1_开篇：你是自己最好的羽毛球教练_1080p.mp4 301.24M
├──2_引言：关于脚步的作用，80%的人都理解错了_1080p.mp4 149.94M
├──3_【第一章：具备控制脚步的功能】脚步杂乱没方向，选择大于努力_1080p.mp4 122.88M
├──4_【第一章】有目的的训练方式，你的徒劳因为无功_1080p.mp4 136.11M
├──5_【第二章：拥有掌握脚步的能力】不合理的发力方式，伤病的发动机_1080p.mp4 99.93M
├──6_【第二章】合适的能力训练，扩大你的防守圈_1080p.mp4 181.69M
├──7_【第三章：改变专项脚步的习惯】内耗太多，什么在抵抗脚步的连贯_1080p.mp4 116.25M
├──8_【第三章】借力使力的专项练习，让你的脚步恰到好处_1080p.mp4 216.40M
└──9_【第四章：第四章：运用脚步的万能公式】正确脚步的万能公式_1080p.mp4 115.26M
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发表于 2024-4-16 20:39
