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职场高敏感社交训练营(第3.4期)

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职场高敏感社交训练营
课程目录:
├──职场高敏感社交训练营第三期(2.28开课)  
|   ├──1.1、社交焦虑中的知行失衡_ev .mp4  124.01M
|   ├──11.8、如何克服感官过敏_ev .mp4  80.60M
|   ├──12.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev .mp4  48.67M
|   ├──13.10、讲几个方法帮你减轻害羞_ev .mp4  35.03M
|   ├──14.静观呼吸冥想_ev .mp4  168.46M
|   ├──15.2-害羞冥想_ev .mp4  102.32M
|   ├──17.12、自卑到自信的转变_ev .mp4  73.14M
|   ├──18.13、羞耻和自豪:硬币的两面_ev .mp4  45.32M
|   ├──19.14、如何应对批评和敌意_ev .mp4  61.97M
|   ├──2.2、讨好型人格的表现和成因_ev .mp4  83.51M
|   ├──20.4-慈爱冥想_ev .mp4  122.87M
|   ├──22.16、童年创伤和心理解离_ev .mp4  99.37M
|   ├──23.17、社交中的应该们和完美主义_ev .mp4  49.33M
|   ├──24.18、如何正确沟通和倾听【调整社交焦虑中的认知扭曲】_ev .mp4  69.13M
|   ├──26.20、社交焦虑中的认知调整_ev .mp4  59.90M
|   ├──28.22、建立信任和有效沟通_ev .mp4  50.64M
|   ├──29.23、提升你的沟通技巧_ev .mp4  74.45M
|   ├──3.3、处理讨好行为背后的焦虑_ev .mp4  107.93M
|   ├──30.24、如何正确表达情绪_ev .mp4  68.54M
|   ├──32.26、如何处理人际冲突_ev .mp4  72.15M
|   ├──33.27、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev .mp4  54.65M
|   ├──34.28、四步有效建立自信_ev .mp4  78.85M
|   ├──36.5-扎根冥想_ev .mp4  47.59M
|   ├──37.9-圆满身体冥想_ev .mp4  207.10M
|   ├──38.30、冲破恐惧,实现行动的4个步骤_ev .mp4  54.10M
|   ├──4.5、走出讨好的习惯陷阱(更新版)_ev .mp4  52.43M
|   ├──40.新更新:升级高敏感大脑,学会判断“内心戏”的合理性_ev .mp4  53.64M
|   ├──5.4、直播答疑专场一_ev .mp4  1.09G
|   ├──6.6、高敏感的表现和大脑机制(为什么更容易焦虑)_ev .mp4  72.90M
|   ├──7.1-倾听冥想_ev .mp4  95.17M
|   ├──8.8-正念呼吸_ev .mp4  138.99M
|   └──9.3-贴标签冥想_ev .mp4  93.92M
└──职场高敏感社交训练营第四期(3.28号开课)  
|   ├──10.6、处理讨好行为背后的焦虑_ev .mp4  74.99M
|   ├──11.7、走出讨好的习惯陷阱_ev .mp4  52.42M
|   ├──12.8、高敏感的表现和大脑机制_ev .mp4  53.77M
|   ├──14.10、如何克服感觉过敏_ev .mp4  56.45M
|   ├──15.2-害羞冥想_ev .mp4  102.94M
|   ├──16.5-扎根冥想_ev .mp4  47.41M
|   ├──17.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev .mp4  48.62M
|   ├──18.14、走出害羞的恶性循环(讲几个方法帮你减少害羞)_ev .mp4  35.06M
|   ├──19.12、自卑到自信的转变_ev .mp4  73.19M
|   ├──2.1、童年创伤和心理解离_ev .mp4  99.56M
|   ├──21.15、羞耻感和自豪——一枚硬币的两面_ev .mp4  45.25M
|   ├──22.16、如何应对批评和敌意_ev .mp4  61.96M
|   ├──25.19、如何正确沟通和倾听_ev .mp4  69.20M
|   ├──26.20、社交中的应该们和完美主义_ev .mp4  49.25M
|   ├──27.21、社交焦虑中的认知调整_ev .mp4  59.83M
|   ├──28.22、建立信任和有效沟通_ev .mp4  50.64M
|   ├──29.23、用双向沟通提升你的沟通技巧_ev .mp4  74.39M
|   ├──3.静观呼吸冥想_ev .mp4  168.46M
|   ├──31.25、升级高敏感大脑,学会判断“内心戏”的合理性_ev .mp4  53.65M
|   ├──32.26、如何正确表达情绪_ev .mp4  48.44M
|   ├──33.28、如何正确应对人际冲突_ev .mp4  58.20M
|   ├──35.29、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev .mp4  54.69M
|   ├──36.30、四步有效行动建立自信_ev .mp4  78.69M
|   ├──37.31、冲破恐惧,实现行动的四个步骤_ev .mp4  54.09M
|   ├──4.2、社交焦虑背后的知行失衡_ev .mp4  48.61M
|   ├──6.4-慈爱冥想_ev .mp4  122.89M
|   ├──7.4、讨好型人格的表现和成因_ev .mp4  61.36M
|   └──8.贴标签冥想_ev .mp4  93.84M


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