如何科学地摆烂内卷时代的战略性休息指南

wen339 · 发表于 2026-2-11 10:28

聚焦 “科学摆烂” 理念，将其定义为有计划、有节制的暂时性撤退，区别于消极躺平。

教读者在过度消耗的内卷环境中，通过合理休息、能量管理、心态调整等方式恢复元气，重新夺回人生主导权。

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hanfeng2022 · 发表于 2026-2-11 22:30

看到这帖子真是高兴！

wolffox · 发表于 2026-2-11 22:41

强烈支持楼主ing……

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[夸克网盘] 如何科学地摆烂内卷时代的战略性休息指南