健助师小珂带你领略健身精华

Dream · 发表于 2021-11-4 14:41

课程介绍

健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量训练是非常枯燥的，增肌也是一个漫长的过程，并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言，作用要明显高于减脂，毕竟进行力量训练，身体的脂肪也会悄悄改变，增加了瘦体重，也让身材变得从视觉上变得更好。

学习地址：https://www.aliyundrive.com/s/4nM5kqopALx

huangjiloqw1 · 发表于 2021-11-5 08:37

感恩无私的分享与奉献

slxmjrk · 发表于 2021-11-5 09:27

这个不错，正打算健身，下载看看

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