Fit6.4.7，健身利器，你的私人教练

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昨天随手破的，忙着去上课，有什么问题，中午下课再说，内容就简单写写。



应用简介：
韩寒推荐，超千万用户的健身选择
Fit-你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

[热门训练课程]

I.减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2.腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3.塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4.美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练

5.瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽

6.生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练腹部塑形。

7.增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8.热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9.体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

10.提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

应用展示：

蓝奏云：https://www.lanzoui.com/iVDzJiavmzg
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