论坛元老
- 威望
- 4062
- 贡献
- 4286
- 热心值
- 50
- 金币
- 54271
- 注册时间
- 2024-1-25
|
睡眠白噪音是一种自然或人工产生的声音，它能够帮助人们更容易地入睡并保持良好的睡眠质量。这些声音通常具有平稳的频率分布，类似于大自然中的风声、雨声、流水声，或是家电设备的运行声等。白噪音的特性在于其包含了所有频率的声波，这些声波混合在一起时，能掩盖其他可能干扰睡眠的噪音，营造出一个更为宁静、舒适的环境。通过播放白噪音，人们可以在睡前放松紧张的神经，减轻焦虑和压力，从而更容易进入深度睡眠状态。
《睡眠白噪音》全套音频+文档
链接：
|
|
发表于 2024-11-3 00:31
