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wobensha 发表于 2022-10-25 04:05

情绪精力管理训练营（3.4.5.6期合集）2022

情绪精力管理训练营
├──情绪精力管理60天提升营（第六期）
|   ├──1.情绪营开营仪式0625_ev .mp480.98M
|   ├──10.9.情绪风格和个体差异-压力和焦虑，战逃反应_ev .mp467.22M
|   ├──11.情绪营练习课0717_ev .mp4173.34M
|   ├──12.11.治愈内在的小孩_ev .mp495.77M
|   ├──13.12.转换正面意图练习_ev .mp455.55M
|   ├──14.情绪营互动直播0723_ev .mp4125.03M
|   ├──15.情绪营练习课0724_ev .mp4160.25M
|   ├──16.15.完美主义、焦虑和抑郁_ev .mp462.79M
|   ├──17.16.用现实检验应对焦虑_ev .mp473.65M
|   ├──18.情绪营练习课0731_ev .mp4154.36M
|   ├──19.情绪营互动直播0801_ev .mp4123.41M
|   ├──2.1.焦虑、抑郁和精神倦怠_ev .mp478.13M
|   ├──3.2.拥有灵活的心灵：换框练习_ev .mp458.17M
|   ├──4.情绪答疑专场0702_ev .mp4427.01M
|   ├──5.情绪营练习课0703_ev .mp4175.31M
|   ├──6.5.疗愈内在的小孩练习_ev .mp462.51M
|   ├──7.6.用正念冥想调节焦虑和抑郁情绪_ev .mp468.04M
|   ├──8.情绪营练习课0710_ev .mp4205.74M
|   └──9.8.应对羞耻感：思维脱钩和价值导向_ev .mp465.25M
├──情绪精力管理训练营(第四期)
|   ├──1.情绪精力管理训练营第四期开营仪式_ev .mp4115.85M
|   ├──10.7、完美主义、焦虑和抑郁_ev .mp497.45M
|   ├──11.9-圆满身体冥想_ev .mp4207.23M
|   ├──12.1-倾听冥想_ev .mp494.78M
|   ├──13.情绪答疑直播418_ev .mp4200.44M
|   ├──14.9、控制是问题本身，而不是解决方法_ev .mp452.58M
|   ├──15.情绪答疑422_ev .mp41006.49M
|   ├──16.11、如何增加抑郁中的抗压能力_ev .mp496.07M
|   ├──17.情绪答疑425_ev .mp4186.00M
|   ├──18.16、转换正面意图练习_ev .mp455.60M
|   ├──19.13、拥有灵活的心灵：换框练习_ev .mp458.18M
|   ├──2.1、焦虑抑郁和精神倦怠_ev .mp478.15M
|   ├──20.4-慈爱冥想_ev .mp4123.06M
|   ├──21.2-害羞冥想_ev .mp4102.94M
|   ├──22.情绪答疑专场429_ev .mp4209.83M
|   ├──23.情绪答疑专场506_ev .mp4164.54M
|   ├──24.情绪答疑专场509_ev .mp4150.80M
|   ├──25.18、用正念冥想调节焦虑和抑郁情绪_ev .mp468.17M
|   ├──26.20、应对羞耻感：思维脱钩和价值导向_ev .mp465.25M
|   ├──27.情绪答疑专场0514_ev .mp4131.79M
|   ├──28.情绪答疑专场0516_ev .mp4133.83M
|   ├──29.21、治愈内在的小孩：童年创伤和抛弃恐惧_ev .mp495.77M
|   ├──3.静观呼吸冥想_ev .mp4168.70M
|   ├──30.情绪答疑专场0521_ev .mp4558.91M
|   ├──31.24、疗愈内在的小孩练习_ev .mp462.46M
|   ├──32.情绪答疑专场0523_ev .mp4415.37M
|   ├──33.26、如何正确管理愤怒_ev .mp468.80M
|   ├──34.情绪答疑专场0528_ev .mp4679.49M
|   ├──35.28、如何减少防御情绪_ev .mp481.00M
|   ├──36.情绪营结营仪式0611_ev .mp4127.08M
|   ├──4.情绪答疑专场_ev .mp4187.03M
|   ├──5.3、情绪风格和个体差异-压力、焦虑和战逃反应_ev .mp467.23M
|   ├──6.贴标签冥想_ev .mp493.92M
|   ├──7.情绪营答疑专场_ev .mp4179.45M
|   ├──8.5、用现实检验应对焦虑_ev .mp473.73M
|   └──9.情绪精力答疑直播_ev .mp4145.29M
├──情绪精力管理训练营第三期（3.7号开课）
|   ├──1.1、焦虑抑郁和精神倦怠_ev .mp4212.80M
|   ├──10.5-扎根冥想_ev .mp447.52M
|   ├──11.7、答疑专场三_ev .mp4176.29M
|   ├──12.8、痛苦源于防御：觉察和接纳_ev .mp452.52M
|   ├──13.9、答疑专场四（痛苦源于防御：觉察和接纳）_ev .mp4181.93M
|   ├──14.10、如何增加抑郁中的抗压能力_ev .mp495.96M
|   ├──15.1-倾听冥想_ev .mp494.77M
|   ├──16.4-慈爱冥想_ev .mp4122.89M
|   ├──17.11、如何增加抑郁中的抗压能力-答疑_ev .mp4181.05M
|   ├──18.12、用正念冥想调节情绪_ev .mp468.02M
|   ├──19.13、用正念冥想调节情绪-答疑_ev .mp4165.99M
|   ├──2.8-正念呼吸_ev .mp4138.30M
|   ├──20.14、如何正确管理愤怒_ev .mp475.76M
|   ├──21.15、如何正确管理愤怒-答疑_ev .mp4133.17M
|   ├──22.16、应对羞耻感：思维脱钩和价值导向_ev .mp465.25M
|   ├──23.情绪答疑专场_ev .mp4187.19M
|   ├──24.18、治愈内在的小孩_ev .mp495.69M
|   ├──25.情绪营答疑专场_ev .mp4178.87M
|   ├──26.20、疗愈内在的小孩_ev .mp462.51M
|   ├──27.情绪精力答疑直播_ev .mp4145.38M
|   ├──28.22、如何减少防御情绪_ev .mp480.93M
|   ├──29.情绪答疑直播418_ev .mp4200.24M
|   ├──3.2、焦虑抑郁和精神倦怠-答疑_ev .mp4254.73M
|   ├──30.24、转念练习_ev .mp4136.29M
|   ├──31.情绪答疑422_ev .mp41005.35M
|   ├──32.26、拥有灵活的心灵：换框练习_ev .mp458.06M
|   ├──33.情绪答疑425_ev .mp4186.30M
|   ├──34.28、转换正面意图练习_ev .mp455.67M
|   ├──35.情绪答疑专场429_ev .mp4209.74M
|   ├──36.结营仪式_ev .mp4120.16M
|   ├──4.静观呼吸冥想_ev .mp4168.30M
|   ├──5.3、压力和焦虑，战逃反应_ev .mp4198.08M
|   ├──6.4、用实践检验应对焦虑_ev .mp4166.28M
|   ├──7.5、答疑专场二_ev .mp4953.82M
|   ├──8.6、完美主义、焦虑和抑郁_ev .mp4157.19M
|   └──9.7-正念拉伸_ev .mp464.21M
└──情绪精力管理训练营第五期(4.29号开课）
|   ├──1.1.焦虑、抑郁和精神倦怠_ev .mp477.99M
|   ├──10.情绪营练习课0520_ev .mp4128.88M
|   ├──11.10.治愈内在的小孩：童年创伤和抛弃恐惧_ev .mp495.68M
|   ├──12.11.转换正面意图练习_ev .mp455.60M
|   ├──13.情绪营练习课527_ev .mp4226.17M
|   ├──14.情绪答疑专场0528_ev .mp4679.12M
|   ├──15.14.完美主义、焦虑和抑郁_ev .mp462.73M
|   ├──16.15.用现实检验应对焦虑_ev .mp473.63M
|   ├──17.16.控制是问题本身，而不是解决方法_ev .mp452.59M
|   ├──18.17.如何增加抑郁中的抗压能力_ev .mp495.95M
|   ├──19.情绪营练习课0610_ev .mp4201.18M
|   ├──2.情绪精力管理训练营第五期-开营仪式_ev .mp473.34M
|   ├──20.情绪答疑专场0611_ev .mp4122.57M
|   ├──21.20.如何正确管理愤怒_ev .mp468.95M
|   ├──22.21.如何减少防御情绪_ev .mp481.01M
|   ├──23.情绪营结营仪式0618_ev .mp4149.07M
|   ├──24.情绪营练习课_ev .mp4205.24M
|   ├──3.2.拥有灵活的心灵：换框练习_ev .mp458.06M
|   ├──4.3.疗愈内在的小孩练习_ev .mp462.57M
|   ├──5.4.用正念冥想调节焦虑和抑郁情绪_ev .mp468.04M
|   ├──6.情绪答疑专场0514_ev .mp4131.52M
|   ├──7.情绪营练习课_ev .mp4460.06M
|   ├──8.7.应对羞耻感：思维脱钩和价值导向_ev .mp465.37M
|   └──9.8.情绪风格和个体差异-压力和焦虑，战逃反应_ev .mp467.30M


**** Hidden Message *****

laoda1228 发表于 2022-10-25 06:23

666感谢大佬分享

WY123456ABC 发表于 2022-10-25 07:01

呃呃呃呃呃呃呃呃

yan 发表于 2022-10-25 08:00

我只是路过打酱油的。

sph20031095 发表于 2022-10-25 08:16

激动人心，无法言表！

qwas100000 发表于 2022-10-25 08:39

真是难得给力的帖子啊。

18501573648 发表于 2022-10-25 08:48

看到这帖子真是高兴！

wsx123 发表于 2022-10-25 09:04

看到这帖子真是高兴！

Redamancy 发表于 2022-10-25 09:20

强烈支持楼主ing……

JajiaHao 发表于 2022-10-25 09:23

我只是路过打酱油的。

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