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zhangyituo 发表于 2022-4-12 22:42

[教程福利] 【分享】快乐单身守则(epub+azw3+mobi+pdf)

内容简介如果你也遇到这些状况：
身边好友陆续脱单，感受到了“单身危机”？
一直没找到完美意中人，担心自己孤独终老？
约会相亲屡遭失败，怀疑是自己不够好？
明明不爱对方了，却因为害怕单身不敢提分手？
分手后心灰意冷，觉得自己再也不会遇到喜欢的人了？
泰茲博士将成为你的出色向导，教你采用基于正念的认知疗法、行为激活疗法等，帮你“对症下药”，拨开情绪的阴霾，学会：
———对抗消极情绪
———告别“反刍”和“后悔”
——— 摆脱孤独感
———创造愉悦和控制感
———建立持久的亲密关系
———获得自我认同
不要让单身成为你情绪低落、生活糟糕的缘由，也不要让下坠螺旋式的焦虑拉低你的生活质量。
愿你拥有让自己快乐的能力和勇气，
以自己喜欢的方式过一生，心无障碍，幸福自来。
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h9052300 发表于 2022-4-13 05:58

真是难得给力的帖子啊。

laoda1228 发表于 2022-4-13 06:35

强烈支持楼主ing……

triple3 发表于 2022-4-13 08:05

谢谢分享~~

赵新洲 发表于 2022-4-13 08:38

感恩无私的分享与奉献 :)

change1abc 发表于 2022-4-13 08:47

真是难得给力的帖子啊。

jmf 发表于 2022-4-13 09:27

真是难得给力的帖子啊。

dhwjgyl 发表于 2022-4-13 10:18

真是难得给力的帖子啊。

weiye1497 发表于 2022-4-13 10:24

强烈支持楼主ing……

ruck 发表于 2022-4-13 10:32

厉害

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