minihuihui19 发表于 2022-1-22 13:06

腿型矫正营新款（根正派）

动作库01筋膜放松一屈髋肌群.mp402筋膜放松—内收肌群.mp403筋膜放松一膝外旋肌群.mp404筋膜放松一足外翻肌群.mp405拉伸一屈髋肌群.mp406拉伸—阔筋膜张肌.mp407拉伸一内收肌群.mp408拉伸一膝外旋肌群.mp409仰卧腹横肌激活.mp410坐姿腹横肌激活.mp411臀桥呼吸.mp412重心转移.mp413足弓构建训练.mp4理论课时课时1认识髋关节与膝关节.mp4课时2认识足踝.mp4课时3腿型的静态站姿评估.mp4课时4足部的评估对腿型的影响.mp4**** 本内容需购买 ****

1738121600 发表于 2022-1-22 15:19

强烈支持楼主ing……

cold_fly 发表于 2022-1-22 16:56

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xin2017 发表于 2022-1-22 17:02

看到这帖子真是高兴！
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